Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2015
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 22,76g | Eiwit: 52,75g | Kolhy: 165,83g.
Ontbijt: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Coop Biscotti Petit. Lunch: Garofalo Pasta Mista, Zucchine. Diner: Pomodori, Coop Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Pasta Frolla, Arance, Mela, Coop Biscotti Petit, Coop Yogurt Magro, Nocciole, Nutella Nutella. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 21 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
revena84's Gewicht Geschiedenis
|