Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2023
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 34,49g | Eiwit: 105,40g | Kolhy: 182,96g.
Ontbijt: Forno de Minas Palito de Queijo, Banana Prata, Morangos, Italac Leite em Pó Desnatado , Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Queijo Mozzarella, Mexerica, Brigadeiro Pré Treino da Janice , Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia. Diner: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Desnatado , Morangos, Banana Prata, Disnel Mini Croissant. Snacks/Andere: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Sanduíche Natural de Grão de Bico. meer...
|
|
3206 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 22 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 19 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Apple Health - 22 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 348,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jasmin_de_oliveira's Gewicht Geschiedenis
|