Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2023
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 59,4 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 21,94g | Eiwit: 83,24g | Kolhy: 125,25g.
Ontbijt: Pork Loin (Tenderloin), loven fresh wheat bread. Lunch: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Lettuce, Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin), Grapefruit. Diner: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Pure Heart Seedless Watermelon, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Tomatoes, Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Andere: Kiwi Fruit, Vodka, Chi-Chi's wine cocktail chi chis. meer...
|
|
3214 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 35 minuten, Winkelen - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Koken - 2 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 2 uren en 59 minuten, Lezen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
|
ronda59's Gewicht Geschiedenis
|