Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2015
|
121,6 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3060 kcal
|
Vet: 108,70g | Eiwit: 142,38g | Kolhy: 383,15g.
Ontbijt: yoplait yoplait yogurt coconut caramel, Bananas, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Lunch: Whole Wheat Tortilla, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g), Publix Large Shrimp, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Diner: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Blake's Lobster Mac & Cheese, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Andere: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Coffee with Cream and Sugar. meer...
|
|
4131 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karimtilley's Gewicht Geschiedenis
|