Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2009
|
106,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 36,93g | Eiwit: 109,40g | Kolhy: 112,77g.
Ontbijt: Banana, Premium Protein Powder - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: hard boiled egg, Chicken Breast, Spinach salad. Diner: Diet Dr. Pepper, pineapple, tomatoes, cheddar cheese, chicken breast, fat free refried beans. Snacks/Andere: Diet Coke. meer...
|
|
4166 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|