Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2023
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 48,76g | Eiwit: 119,10g | Kolhy: 192,08g.
Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sushi de Salmão, Almanara Kibe Cru, Ceviche. Diner: Prats Suco de Laranja Integral, Salada de Frutas, Mrs Taste Mel, Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Nuv Pêssego e Damasco , Gym Chef Shimeji Refogado, Couve Refogada. Snacks/Andere: St. Marche Chipa, Prats Suco de Laranja Integral, Couve-de-Folhas, Whey Protein. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
famana's Gewicht Geschiedenis
|