Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2023
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 61,95g | Eiwit: 156,47g | Kolhy: 205,05g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Ipanema Creme de Ricota, Peito de Frango. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco , Natural Life Semente de Chia, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Batavo Iorgute Natural Integral. meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leticiamferrer24's Gewicht Geschiedenis
|