|
3 tyg deficytu , 1 miesiąc codziennych ćwiczeń
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2285 kcal
|
Vet: 100,22g | Eiwit: 129,54g | Kolhy: 227,21g.
Ontbijt: Kucharek Włoszczyzna Suszona, Plony Natury Ciecierzyca, Sante Soczewica Zielona, Kupiec Ryż Paraboiled, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Kupiec Kasza Kuskus, Zott Jogurt Naturalny, Olej Roślinny, Rosół, Szczypiorek, Piątnica Śmietana 12%, Wieprzowina, Pierś z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Biedronka Pieczarki. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Winogrona, Mlekovita Mleko 0,5%. Snacks/Andere: Sokołów Sokoliki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chałwa. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|