|
Естественно, это не окончательная цель, но уже я вижу результат, мал, но есть☝
По плану к 27.08.23. скинуть до 59.9 😇🙏😍💕
Всём добра и хороших отвесов или привесов 🤪😉
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 66,33g | Eiwit: 87,46g | Kolhy: 114,12g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе Растворимый с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе с Сахаром, Мойва Жареная, Нектарин, Черешня, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Diner: Антон Палыч Сыр Фрешино , Салат, Мёд, Плов со Свининой. Snacks/Andere: Воронеж Холод Пломбир с Клюквой. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|