Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2023
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 41,79g | Eiwit: 98,71g | Kolhy: 214,19g.
Ontbijt: Patê de Ovos, Café, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Parboilizado. Diner: Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Andere: Bolinho de aveia e coco, Panqueca de Prestígio. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nique.alvesb's Gewicht Geschiedenis
|