|
I'm ok!
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 72,07g | Eiwit: 86,40g | Kolhy: 211,91g.
Ontbijt: Earth shake soy milk chcolat, splenda, Oatmeal. Lunch: beet salad, rice salad tuna, sandwich. Diner: yogourt liberté moka, beef stew. Snacks/Andere: amandes. meer...
|
|
3812 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Cardio Fitness - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayisa1's Gewicht Geschiedenis
|