Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 85,72g | Eiwit: 63,16g | Kolhy: 39,50g.
Ontbijt: Namet Piliç Jambon, Zeytinyağı, Maydanoz, Siyah Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ispanak, Yumurta. Lunch: Tadelle Şekersiz Çikolata, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Diner: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Aşure, Tatlı Kiraz. Snacks/Andere: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Dardanel Ton Ton Balık, Avokado, Marul, Soğan veya Taze Soğan. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
|
ysmndlklc's Gewicht Geschiedenis
|