Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2023
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 99,15g | Eiwit: 70,83g | Kolhy: 24,80g.
Ontbijt: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Avokado, President Cheddarlı Krem Peynir. Na Ontbijt: Kahve, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Bağdat Cajun Baharat Karışımı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Avokado. Snacks/Andere: Zeroshot L-Carnitine. meer...
|
|
1877 kcal
|
Activiteit:
Workout - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
ysmndlklc's Gewicht Geschiedenis
|