Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2023
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 69,77g | Eiwit: 105,23g | Kolhy: 129,54g.
Ontbijt: Harzer Harzer Käse, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Matjesfilet, Eiweißbrot, REWE Blattspinat. Diner: Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Gartenkrone Prinzessbohnen , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Spitzkohl, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Radieschen, Zucchini, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Magnum Almond, Pflaumen, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Plattpfirsich, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. meer...
|
|
2855 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 6 minuten, Crosstrainer - 5 minuten, Loopband - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robal7's Gewicht Geschiedenis
|