Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2015
|
93,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1821 kcal
|
Vet: 99,07g | Eiwit: 63,83g | Kolhy: 153,55g.
Ontbijt: Orange Juice, Banana, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter. Lunch: Clementines, Yoplait Creamy Duo, Meatless Broccoli Quiche. Diner: Roasted Salted Cashew Nuts, White Rice, Italian Sausage, White Table Wine. Snacks/Andere: Brown Sugar, Starbucks Espresso (Doppio). meer...
|
|
2760 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
 Reacties
Thanks, might just be the fact that I slowed on booze quite a bit! :o)
11 mrt 15 door lid: aBitFat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aBitFat's Gewicht Geschiedenis
|