Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2015
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 89,51g | Eiwit: 76,62g | Kolhy: 144,25g.
Ontbijt: Kellogg's Two Scoops Raisin Bran, 1% Fat Milk, Muffin, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Save on Foods Multigrain Bread, Butter (Salted), Bologna, Coffee (Brewed From Grounds). Diner: Lean Ground Beef, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Light Sour Cream, No Name Medium Salsa, Mixed Salad Greens, Water, Whole Wheat Tortilla. Snacks/Andere: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kirkland Signature Mixed Nuts. meer...
|
|
3691 kcal
|
Activiteit:
Home Gym - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|