Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2009
|
134,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3057 kcal
|
Vet: 132,60g | Eiwit: 238,95g | Kolhy: 221,79g.
Ontbijt: great value peanut butter, skim milk, 100% Whole Wheat Bread- toast, pro complex protein shake, water, cheerios. Lunch: best choice zesty itialian, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), hard egg, water, lettuce. Diner: bananna and vanilla wafers, macaroni, mashed potatoes, lima beans, green beans, rice an brocilli, brats, chicken breast, water. Snacks/Andere: turkey breast lunch meat, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. meer...
|
|
5979 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 40 minuten, morning an afternoon situps - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|