Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2023
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2722 kcal
|
Vet: 90,05g | Eiwit: 422,90g | Kolhy: 59,88g.
Ontbijt: Aldi Whole Milk, Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Ocean Sea White Fish Fillets. Lunch: Aldi Pork Loin Steaks. Diner: Cottage Cheese , Ashfield Farm 5% Lean Beef Mince, Lidl British Chicken Breast Fillets, Onions. Snacks/Andere: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Aldi Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2855 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ash1776's Gewicht Geschiedenis
|