|
Bueno, estamos donde empezamos. Ahora hay que seguir.
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1173 kcal
|
Vet: 29,69g | Eiwit: 89,60g | Kolhy: 137,99g.
Ontbijt: Café Cortado. Lunch: Pan Blanco, Tilapia (Pez). Diner: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Manteca, Matarazzo Mostachol. Snacks/Andere: Frutos Mezclados Secos Tostados, Kellogg's Zucaritas. meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|