Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2023
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 54,19g | Eiwit: 118,76g | Kolhy: 140,48g.
Ontbijt: Kokita Sambal Balado, Telur, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Semur, Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Semur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Snacks/Andere: Mangga, Chili Oil, Muscle First Pro Creatine, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dimsum. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|