Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2023
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 57,02g | Eiwit: 90,54g | Kolhy: 225,03g.
Ontbijt: Kecap Manis, Kent Protein Kent Store. Lunch: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Diner: Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Muscle First Pro Creatine, Teh Manis. meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
is one sya's Gewicht Geschiedenis
|