Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2023
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2819 kcal
|
Vet: 57,84g | Eiwit: 256,27g | Kolhy: 313,60g.
Ontbijt: Apples , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Cucumber (with Peel) , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|