Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1923 kcal
|
Vet: 39,17g | Eiwit: 93,44g | Kolhy: 296,60g.
Ontbijt: Sugar, Tesco Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tesco Wild Pacific Red Salmon , Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, McVitie's Digestives Snack Bar, Crisps, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Granny Smith Apples. Diner: White Pita Bread , Brown Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sharwood's Kung Po Sauce. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|