Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2023
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 70,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2507 kcal
|
Vet: 47,83g | Eiwit: 165,61g | Kolhy: 363,52g.
Ontbijt: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Boar's Head Sierra Turkey Wrap. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kermanig Bakery Mediterranean Focaccias, Del Monte Very Cherry Mixed Fruit (No Sugar Added), Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. Diner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Cantaloupe Melons , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Anchovy (Cooked), Bibigo Cooked Sticky White Rice, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Snacks/Andere: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon415's Gewicht Geschiedenis
|