Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2023
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 53,51g | Eiwit: 48,57g | Kolhy: 185,17g.
Ontbijt: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Telur Dadar. Lunch: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Uleg Sambal Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tahu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Herbal. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Brownies, Yoyic Yoyic. meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Septianti novitanasri's Gewicht Geschiedenis
|