Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2023
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 52,87g | Eiwit: 143,37g | Kolhy: 197,88g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Danone Corpus Zero Morango, Qualitá Chipa de Queijo . Snacks/Andere: Nutrigold Granola, Pretorian Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Paçoquita (15g), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
misafrp's Gewicht Geschiedenis
|