Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2023
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2557 kcal
|
Vet: 75,32g | Eiwit: 194,02g | Kolhy: 282,14g.
Ontbijt: Hortifruti Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Na Ontbijt: Nutrata Proto Wafer Sabor Chocolate Belga, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Adaptogen Tasty Whey, Muscle Full Creatina. Lunch: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Azuki (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Na Lunch: Adaptogen Tastywhey, Prato Fino Arroz Integral (50g). Voor Diner: Natural Life Farelo de Aveia, Adaptogen Tastywhey, Ovo, Banana Nanica. Diner: Ovo, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Filé de Frango Grelhado. Na Diner: Geleia de Morango, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Visconti Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado, Adaptogen Gold Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lidiafariah's Gewicht Geschiedenis
|