Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2009
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 57,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 31,82g | Eiwit: 106,79g | Kolhy: 222,93g.
Ontbijt: Fat Free Banana Creme Yogurt, nature's path kamut puffs, Go Lean. Lunch: cocopops, hellman's lowfat mayonnaise, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Diner: olives, feta cheese, lettuce, carrots , chick peas, Broccoli, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Andere: jello sugar free pudding, Sugar Free Creamsicle, kelloggs special k bar, Sugarfree Spearmint Gum, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, laughing cow, hellman's lowfat mayonnaise, cocopop, Chicken Breast (Skin Not Eaten). meer...
|
|
1706 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|