Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 43,18g | Eiwit: 74,73g | Kolhy: 104,54g.
Ontbijt: Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Огурец (с Кожурой), La Espanola Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: La Espanola Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пастораль Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Петруха Сердечки Куриные. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Агрокомбинат Дзержинский Грудка Классическая Копчено-Вареная Охлажденная, Березовский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Паштетная с Печенью. Snacks/Andere: Савушкин Йогурт Оптималь Инжир Злаки Лён 2%, Топтышка Пюре Яблоко, Черника, Брестское Мороженое Творог 3% с Бифидобакткриями, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, PureProtein Сывороточный Протеин, Простоквашино Йогурт Натуральный с Персиком. meer...
|
|
90 kcal
|
Activiteit:
Выпады - 1 minuut, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Squats - 5 minuten, Apple Health - 23 uren en 49 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ВичкаЛ's Gewicht Geschiedenis
|