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Ottimo, avanti cosi, sto scendendo in modo costante.
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91,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1854 kcal
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Vet: 80,89g | Eiwit: 109,07g | Kolhy: 174,71g.
Ontbijt: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche. Lunch: Noci, GrissinBon Fagolosi, Succo di Limone, Fjord Tonno Affumicato. Diner: Mulino Bianco Magie di Nocciola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta. Snacks/Andere: Grana Padano Grok, Pane Comune, Citterio Bresaola, Lurisia Chinotto, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). meer...
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2873 kcal
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Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Werken - 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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