|
Говорят, что после тренировки сразу становишься активной, силы и энергия прибавляются, но почему у меня все наоборот от тренировки даже 30 минутной дома, я дико хочу спать, такая приятная усталость, ничего делать не хочется, только либо лежать либо вообще спать?
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 63,29g | Eiwit: 76,55g | Kolhy: 152,49g.
Ontbijt: Ячневая Каша, Моя Цена Сливки 10%, Индилайт Ветчина, Магнит Сыр Фета, Магнит Хлеб Крестьянский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Фета, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Красная Цена Печенье Мария, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Хохланд Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|