|
fat 40.8% swimming 6x20 lifts front 6x20 lifts back, 4 x 10 holds front and back each. food intake 1137 cals, drinking min 3 litres of water
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|