Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2023
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 40,37g | Eiwit: 34,46g | Kolhy: 146,98g.
Lunch: Chicken Nugget, Cabai Merah atau Rawit, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Nasi Goreng tanpa Daging. Diner: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Telur Rebus Lunak, Selada Kol, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, Biskuat Original. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ryska_ditha's Gewicht Geschiedenis
|