Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2023
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 63,97g | Eiwit: 317,30g | Kolhy: 200,18g.
Ontbijt: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg. Lunch: Trader Joe's Riced Cauliflower, White Rice, Ground Turkey (Cooked), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Diner: Broccoli, Simply Perfect Yellow Potatoes, Good & Gather Skinless Tilapia Fillets. Snacks/Andere: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Season's Choice Frozen Strawberries. meer...
|
|
3628 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Hometrainer - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 33 minuten, Fitbit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
travfourr's Gewicht Geschiedenis
|