Happy*to*be's Logboek, 15 aug 23

Next step... nicht getrackt seid Neuanfang und trotzdem gehalten. Jetzt ist wieder Alltag und somit restart.

78 kg Tot nu toe verloren: 3 kg.    Nog te gaan: 8,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1864 kcal

Vet: 67,57g | Eiwit: 59,65g | Kolhy: 128,22g.   Lunch: Aldi Sushi Box Aikou, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Diner: Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut & Günstig Cevapcici . Snacks/Andere: Aperol Spritz. meer...

2064 kcal

Activiteit: Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...