|
Not sure if reading accurate.
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4174 kcal
|
Vet: 212,59g | Eiwit: 164,91g | Kolhy: 416,91g.
Ontbijt: Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Tea with Milk and Sugar, Toast with Jam, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pork Sausage (Cooked). Lunch: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Tea Presweetened with Sugar, Cheddar Cheese, Hard Salted Pretzels, Apricot Jams and Preserves, Whipped Cream (Pressurised), Scone. Diner: Milk Shake, Chocolate, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFeast Deluxe, TNT Butter Popcorn, Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2745 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|