Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2015
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2800 kcal
|
Vet: 160,44g | Eiwit: 102,58g | Kolhy: 245,83g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Su, Çay (Demlenmiş), Su, Su, Çay (Demlenmiş), Su. Lunch: Çay (Demlenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Diner: Fındık, Antep Fıstığı, Beyaz Ekmek, Bira, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Andere: Muz. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Barise's Gewicht Geschiedenis
|