Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2023
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
951 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 70,82g.
Ontbijt: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Growth Supplements Medium Whey, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Rezende Costelinha Suína Temperada , Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Diner: Growth Supplements Medium Whey, Apreciare + Whey Banana. Snacks/Andere: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Suavipan Bolo Integral Nozes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marciarc32's Gewicht Geschiedenis
|