Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2023
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 36,90g | Eiwit: 80,97g | Kolhy: 109,57g.
Ontbijt: Café con Leche. Lunch: Dimax Pan de Molde, Milanesa de Pollo al Horno. Diner: Café con Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Fideos, Ajo, Zucchini. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 52 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
transformando.ME's Gewicht Geschiedenis
|