Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2015
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 40,83g | Eiwit: 124,51g | Kolhy: 91,36g.
Ontbijt: Клубника, Льняное Масло, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины с Укропом и Луком. Diner: Соус Сливочно-Чесночный с Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Перепелиное Яйцо, Кофе, Кофе, Чай, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. meer...
|
|
1720 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Traplopen - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Отжимания от пола - 13 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lub0v's Gewicht Geschiedenis
|