Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2023
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3002 kcal
|
Vet: 82,02g | Eiwit: 301,49g | Kolhy: 261,82g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Ground Beef, Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Fiber One Cereal, Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|