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Stabile, nonostante il leggero sforamento. Di questo punto ai 77 a luglio, il tutto mangiando sempre le solite cose che ho sempre mangiato, diminuendo le quantità ed eliminando gli snak dolci. Ho imparato a gestire l'abbondanza.
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90,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1681 kcal
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Vet: 89,67g | Eiwit: 69,66g | Kolhy: 147,57g.
Diner: Lurisia Chinotto, Noci, Primo Prato Fontal, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Casa Modena Cotechino, Pane Comune. Snacks/Andere: Lurisia Chinotto, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico. meer...
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2490 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Rusten - 12 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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