Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2023
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74 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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883 kcal
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Vet: 33,37g | Eiwit: 40,94g | Kolhy: 108,50g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Mozzarella Light, Chirat Kressi Kräuter Weinessig Mild Gewürzt, Becel Vita-3, Salatgurke, Gelbe Paprika, Rispentomaten. Diner: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rispentomaten, M-Classic Maiskörner, Chirat Kressi Kräuter Weinessig Mild Gewürzt, Becel Vita-3, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Roland Natur Cracker Protein, Braeburn Äpfeln. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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 Reacties
wow, du bist ja so gut wie angekommen 🤩
20 aug 23 door lid: SusanSternS
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Danke🙂. Leider ist dies nur mein erstes Ziel, nicht mehr Adipös zu sein😉. Mein Traumgewicht wäre 65 Kg zu wiegen😊. Das Normalgewicht liegt bei mir zwischen 53 - 58 Kg😫. Dies ist mit meiner Krankheit (PCOS) aber fast unmöglich zu erreichen. Da ich dies viel zu Spät erfahren habe, an was ich seit nun über 40 Jahren leide😫😫😫!
21 aug 23 door lid: Bebby72
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21 aug 23 door lid: SusanSternS
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Ich bin nur 154 cm gross 🤫 und mit Ü 50 liegt das Idealgewicht zwischen 53 - 58 Kg oder der BMI zwischen 22 bis 24.
21 aug 23 door lid: Bebby72
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alles klar. 10 cm wachsen wäre eventuell eine alternative 😜
21 aug 23 door lid: SusanSternS
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Bebby72's Gewicht Geschiedenis
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