Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2023
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 28,19g | Eiwit: 65,19g | Kolhy: 149,69g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Vega Protein & Greens Berry, Berries, Bananas, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Beer, Oatmeal, Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans. Diner: White Table Wine , Zucchini , Jyoti Mung Dal, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices. Snacks/Andere: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. meer...
|
|
3016 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Garmin - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
20 aug 23 door lid: meonadiet
|
Thank you friend! Really cracking down on myself in the weeks before my wedding dress alterations
21 aug 23 door lid: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cindylynnwho's Gewicht Geschiedenis
|