Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 72,91g | Eiwit: 129,48g | Kolhy: 167,69g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Cucumber, Cheddar Cheese, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Lettuce, Tesco Almond Fingers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: Crisps, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Chicken Chow Mein. meer...
|
|
3505 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|