|
Уже не знаю что съесть, чтобы выйти из этой зоны в 90 кг 😩
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 46,21g | Eiwit: 97,31g | Kolhy: 140,30g.
Ontbijt: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Увелка Доброе Утро Геркулес, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Индейки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Andere: Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|