Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2015
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
580 kcal
|
Vet: 13,42g | Eiwit: 94,35g | Kolhy: 18,07g.
Ontbijt: Cooked Okra, Sadia Filé mignon, Sadia Filé mignon. Lunch: Catupiry Catupiry Light, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Granja Ovo, Generica Clara de ovo. Diner: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Snacks/Andere: Nutrilatina 3 Whey IPC, Dextrose Dextrose treino. meer...
|
|
2669 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|