Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2023
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 55,16g | Eiwit: 131,54g | Kolhy: 69,87g.
Lunch: Tempe Orek, Tahu Isi, Konyaku Konjac Rice, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kikil. Diner: Terong Bakar, Sambal Pedas, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kalasan, Kubis, Konyaku Konjac Rice, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Soyjoy Almond & Chocolate, Beauti+, Cimory Greek Style Yoghurt, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Lezen - 2 uren, Slapen - 11 uren, Rusten - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|