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F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,2%
1588 kcal
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61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1720 kcal
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Vet: 54,09g | Eiwit: 85,12g | Kolhy: 229,60g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Marmelade. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse. Diner: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Rotkohl, Rindergulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andere: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Birnen, Apfel. meer...
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1496 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 7 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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