Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2023
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 61,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 67,60g | Eiwit: 91,61g | Kolhy: 254,71g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кукурузный Крахмал, Клубника, Банановые вафли, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Помидоры, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Американо, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Бедра. Diner: Ранетки, Персона Кетчуп Шашлычный, Межениновская Птицефабрика Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меркурий Огонь Курица. Snacks/Andere: Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. meer...
|
|
2670 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 3 uren en 43 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Buikspieren - 35 minuten, Squats - 22 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilwhyiam's Gewicht Geschiedenis
|